O voleibol adaptado tem se consolidado como uma importante ferramenta de promoção da saúde, qualidade de vida e integração social em Jundiaí. Voltada principalmente para pessoas da melhor idade, a modalidade reúne participantes das categorias 60+ e 70+, incentivando a prática regular de atividade física em um ambiente acolhedor, seguro e repleto de convivência.
Um dos maiores exemplos dos benefícios proporcionados pelo esporte é a história de Mafalda Casarin, de 84 anos, aluna do programa Esporte Maior, desenvolvido pela Secretaria de Esporte e Lazer (SMEL) da Prefeitura de Jundiaí. Para ela, o esporte representa muito mais do que exercícios físicos.
“O esporte para mim é tudo. Me faz sentir bem, com saúde e ainda me proporciona novas amizades. Me sinto jovem praticando ginástica corporal e vôlei adaptado”, relata.
Natural de Jarinu, Mafalda mora em Jundiaí há mais de 70 anos e mantém uma rotina de atividades físicas há quatro décadas. Sua relação com o esporte ganhou ainda mais significado após enfrentar um dos momentos mais difíceis de sua vida. Em 1996, ela recebeu o diagnóstico de câncer de mama, passou por cirurgia e, apenas dois meses depois, retornou às atividades físicas com autorização médica e incentivo de seu professor.
Segundo Mafalda, a prática esportiva foi fundamental para sua recuperação física e emocional, ajudando também a superar uma separação. Desde então, ela nunca mais abandonou os exercícios, tornando-se exemplo de determinação e qualidade de vida.
O professor responsável pelas aulas, conhecido como Pires, destaca que o voleibol adaptado foi desenvolvido justamente para garantir segurança aos praticantes da terceira idade. As regras foram modificadas para reduzir impactos nas articulações e minimizar o risco de lesões.
Entre as adaptações da modalidade estão a proibição de saltos, o saque realizado por baixo e a eliminação das rotações tradicionais durante a partida. Essas mudanças tornam o esporte mais acessível, permitindo que pessoas com diferentes níveis de condicionamento físico participem das atividades com tranquilidade.
Além dos ganhos físicos, como melhora do equilíbrio, fortalecimento muscular, coordenação motora e condicionamento cardiovascular, o vôlei adaptado desempenha um papel importante na saúde mental. As aulas estimulam a autoestima, combatem o isolamento social e fortalecem os vínculos entre os participantes, criando um ambiente de amizade e apoio mútuo.
Em Jundiaí, o programa Esporte Maior oferece diversas atividades voltadas ao envelhecimento ativo, reforçando o compromisso do município em proporcionar oportunidades para que idosos mantenham uma vida saudável, independente e socialmente participativa.
Mais do que um esporte, o voleibol adaptado se tornou uma ferramenta de inclusão, mostrando que nunca é tarde para iniciar uma nova atividade, fazer amizades e cuidar da saúde por meio do movimento.
